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Aprende a meditar en 10 días



Día 1.


Día 2.


Día 3.


Día 4.


Día 5.


Día 6.


Día 7.


Día 8.


Día 9.


Día 10.


Relajación



Recorrido Corporal. A realizar en cualquier momento del día con los ojos cerrados o por la noche, en la cama, antes de dormir


Meditación de 15 minutos



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